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1、蜜桃臀养成系列:臀肌初步激活-弓式
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蜜桃臀养成系列:臀肌初步激活-弓式
弓式是臀肌初步激活的有效动作，能美化臀部线条、预防臀部下垂、强化大腿力量并消除背部赘肉，但甲亢患者、孕妇及背部有伤者不宜练习。具体介绍如下：动作功效 臀部塑形：弓式通过...
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