Învață să fii fericit(ă)!

Toată viața mi-am pus niște întrebări în mod repetat: ”Care e treaba cu mine pe aici? Care e scopul pentru care trăiesc pe această planetă, care e sensul vieții mele?”

Am descoperit treptat că, în mod conștient sau inconștient, căutăm cu toții același lucru – să fim fericiți.

Apoi am observat că în calea fericirii mele se interpuneau diverse obstacole – gândul că îmi lipsește una sau alta, dorința de a avea mai mult, diverse emoții de natură inferioară generate de aceste gânduri și dorințe. 

Am încercat și încă încerc să cunosc natura acestor obstacole. Deoarece se formează ca și tipare comportamentale, obstacolele astea nu sunt așa ușor de identificat. Mi-am dat seama că e nevoie de o bună capacitate de detașare și de observare a  lumii noastre interioare, a acestei Terra Misteriosa, cum am început să o numesc. 

În viața cotidiană, am văzut că ceea ce ne determină în mod direct acțiunile noastre, fie că acestea au efecte pozitive sau negative, sunt emoțiile. Acestea sunt interfața directă cu lumea faptelor, deși poate să pară paradoxal. Am crede că, mai degrabă, gândurile determină acțiunile noastre, când, de fapt, nu e așa.

Un gând e urmat sau însoțit de o emoție, care, în funcție de intensitatea pe care o are, ne îndeamnă sau nu să trecem la fapte.

Dacă emoțiile sunt negative (furie, mânie, lăcomie, violență, frică), atunci și acțiunile noastre  vor avea  consecințele corespunzătoare.

Căutând diverse modalități de gestionare a acestor emoții, am ajuns să deduc că există o modalitate simplă și ușor de aplicat în mod practic cu ajutorul unei tehnici banale – acceptarea emoțiilor.

Am descris-o pe larg în ghidul de mai jos, pe care te invit să-l descarci în mod GRATUIT, să-l citești și să-l pui în practică. Dacă ai nevoie să comunici, sunt aici.

Introdu adresa ta de email și vei primi GRATUIT ghidul ”Cum să-ți controlezi emoțiile negative" care te va ajuta să-ți gestionezi eficient emoțiile
Enter your email address and click on the Get Instant Access button.
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )
We respect your privacy

Trimite
2 Shares