Cum sa identifici traumele emotionale din trecut care te afecteaza si sa treci peste ele cu ajutorul tehnicii acceptarii.
Category: Terapia emoțiilor
Acceptarea in cadrul relatiilor de cuplu
Salut, In primul rand, vreau sa-mi cer scuze pentru pauza mai lunga pe care am facut-o din mai multe motive, dar promit sa ma revansez cu materiale noi si utile. Astazi iti voi vorbi despre cum cred eu ca putem sa folosim acceptarea in cadrul unei relatii de iubire. Cred…
Cum sa-ti gestionezi emotiile in caz de boala
Acceptarea in caz de boala In acest material iti voi vorbi despre o tema importanta a vietii noastre si anume, aparitia bolii. Toti ne imbolnavim intr-un anumit moment din viata, mai grav sau mai usor. Nu voi explica acum de ce ne imbolnavim, insa voi incerca sa iti ofer…
Acceptarea la locul de munca
Salut, Sunt Valentin Dumitru si in acest al doilea material despre aplicarea acceptarii in situatii concrete din viata ta, vom vorbi despre cum sa folosim tehnica acceptarii la locul de munca. Atunci cand lucrezi, sunt doua situatii: prima, in care iti place ceea ce faci si esti motivat(a) sa…
Cum sa folosesti acceptarea atunci cand incepi o noua zi
Te-ai trezit din somn si ai o stare proasta? Nu ai chef sa incepi ziua care tocmai ce vine? Esti prost dispus(a) deoarece ai visat urat? Tehnica acceptarii te va ajuta sa treci peste toate aceste neplaceri. Dimineata, atunci cand ne trezim, apar in minte mai multe ganduri legate de…
Detalii despre tehnica acceptarii
Salut, Sunt Valentin Dumitru si revin in acest nou material cu detalii care sa te ajute sa intelegi mai bine tehnica acceptarii, pentru a o putea aplica cu eficienta in viata ta. Acceptarea inseamna a fi constient de o emotie, a o lasa sa-si faca aparitia, a o trai si…
Controlul emotiilor – metoda acceptarii
Suferi de depresie? Ai probleme cu anxietatea? Te apasa tristetea sau nu poti sa scapi de furie? Toate aceste emotii negative pot fi controlate. Salut. Numele meu e Valentin Dumitru, sunt pasionat de autocunoastere si de explorarea interiorului nostru, precum si de cunoasterea enigmelor care ne inconjoara. Ti-am vorbit in…